男人、女人、兒童、寵物使用的劑量都是一樣的

服用花精有三種方式，調配時單瓶花精二滴、急救花精四滴

1.單瓶未稀釋的花精直接口服二滴 (成本高)

2.單瓶花精滴在水杯中小口服用慢慢的喝 (適合急性情緒的處理)

3.調成處方瓶(Treatment Bottle)一天四次每次四滴 (適合慢性情緒的調整)

在飯前及睡前使用固定在某些時間可依情況增加使用的次數

花精成分包含植物訊息頻率、水及白蘭地，對應的人們特定的負面情緒透過共振原理來轉化並釋放種種的負面情緒，選錯了就只是不起作用而已不會有任何的副作用，花精更不會造成依賴或上癮的情況，重要前提使用花精者需要知道自己是如何產生負面情緒，也知道使用對應的花精有哪些正視自己的課題，一旦負面情緒並轉化了當事人就不再需要服用花精，否則在精神上仍有可能會想要依賴花精。

原則上是七種可依自身或個案的情況來增減，巴赫醫生曾給過患者九種花精，不同的系統也會有應用的上的不同，新巴赫花精則是不超過二十種。

不好的身心狀態應該是所謂的療癒危機(Healing Crisis)或稱為瞑眩反應(Reverse Reaction)，花精與身心的共振會把壓抑或潛藏在內心的情緒引導出來，這會依每個人不同的身心狀態而定，當一個人體內的能量在淨化過程可能會出現，短暫的頭痛、嗜睡、感冒、腹瀉、皮膚癢 ..類似排毒的情況，經過3天~7天左右會慢慢的恢復過來，如果個人覺得反應較激烈可以減少使用次數，或暫停觀察一下自己的變化是否與花精有關。

花精複方調配是水加上各單方的二滴花精稀釋之後酒精的含量很少，就像蘋果切開後自然發酵所產生的微量的酒精濃度一樣，寵物、嬰兒、孕婦都可安心使用這是沒問題的，如有任何的疑慮可洽詢專業醫師的建議，對酒精過敏會是宗教考量，建議購買無酒精的花精一般來說是用植物性甘油來替代酒精，另一個方式是把花精加在熱水中蒸發冷卻後在服用，或是改為擦拭或貼敷的方式來使用，擦拭位置在耳後、手腕、嘴唇或脈搏處。

花精沒有化學的成分不會造成副作用或抗藥性，與中西醫藥物可併用建議中間間隔15~20分鐘。

巴赫中心提出聲明高濃度的濃縮液 Stock Bottle，與稀釋後的處方瓶Treatment Bottle 的花精效果相同

花精製作完成加入1：1的白蘭地稱為母酊液（Mother Tincture），接下來將它製成一瓶瓶的濃縮液就是市售上可買到的單瓶花精，最後在調配成複方的花精到30ml的處方瓶，濃縮液的訊息頻率是比較高的處方稀釋之後會隨著時間開始遞減，從科學的角度來看是非常認同的，但是花精的精隨在於自我療癒，而自我療癒的啟動的關鍵在於個人主動參與及改變的意願，有意識及覺察加上花精訊息的引導，花精在於服用頻率而非濃度高低，兩者相輔相成才會是最佳的組合而非單一的因素。

巴赫中心提出聲明高濃度的濃縮液 Stock Bottle，與稀釋後的處方瓶Treatment Bottle 的花精效果相同

花精製作完成加入1：1的白蘭地稱為母酊液（Mother Tincture），接下來將它製成一瓶瓶的濃縮液就是市售上可買到的單瓶花精，最後在調配成複方的花精到30ml的處方瓶，濃縮液的訊息頻率是比較高的處方稀釋之後會隨著時間開始遞減，從科學的角度來看是非常認同的，但是花精的精隨在於自我療癒，而自我療癒的啟動的關鍵在於個人主動參與及改變的意願，有意識及覺察加上花精訊息的引導，花精在於服用頻率而非濃度高低，兩者相輔相成才會是最佳的組合而非單一的因素。

因人而異看每個人的情況而定沒有統一的時間，長期處在憂鬱的人與面對考試壓力的人，兩種完全不同的情況無法類比，就算是相同的情境每個人的個性及意願也會影響到療癒的時間。

能量殘留及衛生的考量，每次調配新的處方就要用新瓶子。

將三十八種花精加上急救花精就是三十九種，可混合使用九種處方來計算，總共可達近二億九千三百萬種的組合，所以是足夠的。

身體症狀不是重點而是心理狀態，從情緒入手問問自己此刻有什麼情緒，最困惱的是什麼？通常就能夠找到，巴赫醫生有提供簡單的方式，你從別人身上感受到最讓你欣賞的美德是什麼？或是從別人身上看到最令你討厭的特質是什麼？最想根除的缺點就是最討厭在別人身上看到的，可以從這方面來對應適合的花精。

花精保存要放在陰涼處避免日照，盡可能遠離相關電子產品為最佳的保存方式，使用時避免滴管碰觸的嘴巴，複方花精一般來說是兩週，加入白蘭地可多保存一週的時間，花精組就要看廠商標註的時間為主，廠商使用40%白蘭地一般來說可以保存10年。

個人剛開始可從10ml入手，慢慢延伸用到家庭或家族成員可提升到30ml，用Healing Herbs來舉例

10ml濃縮液(Stock Concentrate)中裝有380滴花精，加入到30ml個人情緒處方瓶可用在190次。

30ml情緒處方瓶 一般來說只會裝到八分滿，(水3/4+白蘭地1/4+花精) ，花精滴數則依個人配方而定如果需要3種花精就是6滴，一天四次一次四滴用量可用19天左右。

英國花精製作協會BAFEP，網站上可查詢到廠牌就可安心購買

遵循巴赫傳統的製作方式即可，廠牌就依個人的喜好來選擇，容量及價格都有些差異。

市面上可見來自英國的五大品牌：Healing Herbs（伊琳赫柏）、Crystal Herb（晶荷）、Nelson（尼爾森）、Creature Comforters（厚生）、Ainsworths（安斯沃思）

上述翻譯都是相同的花精，只是在唸法及翻譯上大同小異，容易造成大家的不理解

Bach國外大多數的人會唸“Bark”，巴赫家族將他們的名字發音為“Baytch” ，在巴赫醫生唸醫學院時同學將他的名字誤讀為“Batch”，之後就錯到底大家都叫他巴曲。 

巴赫在尋找植物時有如神農嚐百草，尋找前會讓自己處在某種情緒感受中，看見有哪些花卉讓他感受到放鬆，便會將花瓣放在手心或嘴裡感受花的頻率，正確的花朵會將讓他的情緒完全的釋放恢復平靜，他就會知道這正是他尋找的花朵。

花精的選擇是從負面心理情緒狀態來選擇，而不是想要的正面特質或情緒來決定。

選擇到正確的花精會產生共振反之則沒有反應，矢車菊適用於軟弱沒有立場的人，葡萄藤適用於強勢專制的霸道的人，兩種花精同時服用是不會相互抵消的，比如說某位個案在家事事順從於父母不敢違抗讓他感到委屈求全，在公司則是強勢的主管只能是他說了算有能力的人就留不住，是會有這樣的情況的，他希望能改善以上的情況是可以同時使用矢車菊及葡萄藤花精的。

性格、情緒、習性是疾病的起因，症狀是最後的結果，羅馬不是一天造成的，已有症狀請尋求專業醫師來進行治療，讓花精來協助你在治療中穩定情緒，在對面治療時充滿信心與希望。

新的情緒是一時的外在刺激產生的可用杯水法服用將單一花精滴兩滴在水杯中，如果是原來的情緒逐漸的消退而從內在浮出更深的情緒出來，那就需要重新調配新的花精處方。

不建議這樣使用還是先用單一系統的花精，療癒是需要時間的慢慢的去感受及體會。

巴赫花精的核心是自我療癒，就是個人願意主動改變並積極參與療癒的過程，知道自己需要調整的個性、習性或情緒是什麼，定期的服用花精及有意識的覺察看見自身的改變。

巴赫醫師於1934年的演講關於花精是如何發揮效果的，花精的作用是提昇我們的生命能量，為我們打開接受『精神的自我』管道，讓我們充滿所需的特定美德，並將導致疾病的缺點洗去。花精就像美麗的音樂，令人提升與人靈感的美好事物，讓我們的本質昇華，更靠近靈魂，最終為我們帶來和諧，舒解痛苦。

如果需要花精超過十種以上，建議可先用野燕麥一周的時間，靜待情緒慢慢的釐清後再來選擇花精。

巴赫花精系統與其他微妙治療方式的8種相異處

1 概念：巴赫的方式根植於一個超越個人性格並導引進入精神層面的框架中

2 治療的目標：「自我療癒」– 這種方式要求人們為自己的生活方式負責。 每個人的體內都有療癒的本能。 若我們深信這一點，自然就沒有生病的理由。

3 診斷方式：巴赫系統以「不和諧」或負面的行為模式為重點，而非依賴身體的症狀做判斷。這方式與順勢療法的「心理」相似但絕對更加全面性。

4 植物的選擇標準 ：特別選擇不含毒性且不是用來作為食物的植物。 許多植物，尤其是樹木，在民間醫學具有象徵性的特質。例如，山毛櫸與寬容有關，而橡樹則是舉世皆知為力量及穩定性的代表。

5 生產方式：巴赫花精的製作方式比任何已知的西藥更加簡單及天然。 藉由日曬和煮沸法即可釋放花朵的療癒能量，使之與相結合。相較於順勢療法的發現，巴赫花精可提供更加穩定的能量模式。

6 溫和與自我調節的效果：巴赫花精是微妙，非物質性的頻率。 花精透過特定的高震動傳遞信息，從而激發我們與生俱來的情緒和心理康復能力。 這與其他治療的方式兼容且不具副作用。

7具有普及的特質：由於花精沒有副作用，是一種無風險的自我療癒系統。 巴赫醫師的願景是家家戶戶的醫藥箱有花精。

8 簡單與基礎 ： 隨著這個世界變得越加複雜，「簡單」一詞容易被誤解為原始。每個人，也許不是有意識的被生活中簡單的事物所吸引。巴赫醫師說 : 你可以給予他人最好的禮物是讓自己快樂並充滿希望，幫助他人釋放他們的沮喪。

出處：capegazette.com / 

文By Melissa Crispell, CNS, CNHP, CWC/

翻譯 @Stephanie Liu/